Les lunettes de soleil : le guide en 10 questions
Centre de santé ophtalmologique à Avignon
Pourquoi porter des lunettes de soleil ?
Ophtalmologues à Avignon
Les lunettes de soleil ne sont pas seulement un accessoire de mode ; elles jouent un rôle crucial dans la protection de nos yeux contre les rayonnements ultraviolets (UV) nocifs.
Les risques ophtalmologiques
La surexposition aux rayons UV sans protection peut causer des photokératites (comme un coup de soleil mais sur la cornée), favoriser l’apparition précoce de la cataracte, d’un ptérygion, ou augmenter les risques de développer une DMLA sur le long terme.
Les risques dermatologiques
Les paupières, zones souvent négligées en termes de protection solaire, sont particulièrement vulnérables aux effets nocifs des rayons UV. Cette zone de la peau est sujette à diverses anomalies dermatologiques favorisées par les UV, telles que le vieillissement prématuré, les rides et les taches de vieillesse. Plus dangereux, l’exposition prolongée aux UV augmente le risque de cancers de la peau, notamment les carcinomes cutanés. Une protection adéquate, comme le port de lunettes de soleil à large couverture, est donc importante pour ne pas augmenter ces risques.
Il est donc important de bien choisir des lunettes de soleil adaptées, non seulement pour une vision confortable dans des conditions de forte luminosité, mais surtout pour garantir une protection efficace contre les dangers souvent méconnus ou sous-estimés des rayonnements UV.
Quelle catégorie choisir pour des lunettes de soleil ?
Consultation ophtalmo à Avignon
Les catégories de verres
Il faut bien distinguer la protection UV de la réduction de l’éblouissement !
Toutes les lunettes de protections solaires certifiées CE filtrent 100% des UV même si les verres sont très clairs.
Le choix de la catégorie, ou de l’intensité de la teinte, n’aura d’incidence que sur l’éblouissement ressenti, mais pas sur la filtration complète des UV.
• CAT 0 : laisse passer 80 à 100% de la lumière
• CAT 1 : laisse passer 43 à 80% de la lumière
• CAT 2 : laisse passer 18 à 43% de la lumière
• CAT 3 : laisse passer 8 à 18% de la lumière
• CAT 4 : laisse passer 3 à 8% de la lumière
Ophtalmologues à Avignon
Choisir ses lunettes de soleil
Comment savoir si mes lunettes de soleil protègent du soleil ?
Opter pour des lunettes de soleil certifiées CE est essentiel pour garantir une protection fiable contre les rayons UV. La marque CE, conformité européenne, assure que les lunettes respectent les normes de sécurité et de qualité établies par l’Union européenne. Cette certification indique que les verres bloquent efficacement 99 à 100 % des rayons UVA et UVB, réduisant significativement les risques de dommages oculaires. Les lunettes non certifiées peuvent ne pas offrir une protection adéquate, exposant les yeux à des rayons nocifs, même si elles semblent assombrir la vision. Il est donc crucial de vérifier la présence du marquage CE lors de l’achat pour assurer une sécurité optimale.
En France, il est interdit de vendre des produits non conformes à la règlementation européenne. Que ce soit en magasin de sport, en boutique spécialisée ou chez un opticien professionnel, vous ne risquez rien !
Conseil pour une protection optimale
Le choix de la monture pour une paire de lunettes de soleil va bien au-delà de l’esthétique : il est crucial pour une protection optimale. Une monture adéquate doit épouser la forme du visage, couvrant suffisamment les yeux pour ne pas laisser passer les UV sur les côtés ou par le haut. Il est important de sélectionner un type de monture qui s’adapte au visage, minimisant ainsi les espaces par lesquels la lumière pourrait s’infiltrer. Cela garantit que les yeux et les paupières sont complètement protégés sous tous les angles, ce qui est essentiel pour une défense efficace contre les dangers des rayons solaires.
C'est quoi des lunettes polarisées ?
Les verres polarisés comportent un traitement spécial qui améliore considérablement le confort visuel lors d’activités variées telles que la conduite ou les loisirs en montagne.
Ce traitement agit en filtrant les rayons issus de la réverbération réduisant l’éblouissement causé par la réflexion des rayons du soleil sur des surfaces planes comme les routes, le tableau de bord, l’eau ou la neige. Les verres polarisés réduisent davantage l’éblouissement sans être plus foncés ce qui est particulièrement bénéfique pour la conduite. Ils aident à percevoir les contrastes et les couleurs plus naturellement, offrant ainsi une expérience visuelle plus confortable.
Comment s'appellent les verres de lunettes qui foncent au soleil ?
Les verres photochromiques, qui s’adaptent aux variations de luminosité, passant de clairs à foncés en fonction de l’intensité des UV, offrent certes une polyvalence intéressante, mais ne sont pas sans limites. Leur réactivité varie selon la température, étant moins efficace dans les environnements très froids ou très chauds. De plus, dans certaines situations, comme la conduite, leur capacité à s’assombrir peut-être réduite, car les parebrises filtrent une partie des UV nécessaires à leur activation. Bien que pratiques, ces verres ne remplacent pas entièrement une paire de lunettes de soleil dédiée, notamment pour une protection optimale contre l’éblouissement en conditions de forte luminosité.
Certaines marques de lunettes de soleil techniques proposent des verres solaires polarisants ET photochromiques combinant la teinte variable de la CAT 2 à 3 et le confort du verre polarisé.
Est-il interdit de conduire avec des lunettes de soleil ?
Le port de lunettes de soleil de catégorie 4 est interdit pour la conduite car elles filtrent entre 92% et 97% de la lumière visible. Cette forte réduction de la luminosité peut s’avérer dangereuse en conduisant, car elle diminue significativement la capacité du conducteur à percevoir les détails et les contrastes sur la route, surtout dans des conditions de faible luminosité ou lors de passages dans des zones ombragées. Ces lunettes sont conçues pour des environnements extrêmement lumineux, tels que la haute montagne, où une protection intense est nécessaire. Pour la conduite, il est préférable d’opter pour des lunettes de catégorie 2 ou 3, offrant une protection adéquate tout en assurant une vision claire et sécurisée.
Quelle couleur de verres pour mes lunettes de soleil ?
Les teintes des verres de lunettes de soleil, comme le marron, le gris et le vert, offrent des avantages différents en termes de rendu des couleurs et des contrastes, rendant certaines teintes plus adaptées à des activités spécifiques :
Teinte Marron : Les verres de teinte marron améliorent les contrastes. Ils offrent une vision plus chaude et sont efficaces pour filtrer la lumière bleue, augmentant ainsi le confort visuel dans des conditions de luminosité variable.
Teinte Grise : Les verres gris sont connus pour réduire la luminosité sans altérer les couleurs naturelles. Cette teinte est conseillée pour ceux qui souhaitent une perception des couleurs la plus naturelle possible, tout en bénéficiant d’une protection contre l’éblouissement.
Teinte Verte : Les verres de teinte verte filtrent une partie de la lumière bleue et augmentent les contrastes par temps ensoleillé et nuageux. Cette teinte est idéale pour ceux qui recherchent un équilibre entre la fidélité des couleurs et le contraste.
Chaque teinte a ses spécificités et est conseillée en fonction des préférences personnelles et des activités pratiquées, offrant ainsi une expérience visuelle adaptée et confortable.
Quel prix investir dans ses lunettes de soleil ?
En France, les prix des lunettes de soleil varient considérablement en fonction des matériaux, des technologies de verres, et bien sûr de la marque.
Entrée de Gamme : Les lunettes de soleil d’entrée de gamme sont généralement abordables et peuvent coûter environ 35€. Ces modèles offrent des fonctionnalités de base en termes de protection UV et de confort, mais peuvent ne pas inclure des technologies avancées comme les verres polarisés ou photochromiques.
Milieu de Gamme : Les modèles de milieu de gamme sont un peu plus chers, avec des prix avoisinant les 60€ à 110€. Ils offrent parfois des traitements supplémentaires comme les verres polarisés ou des traitements antireflets.
Haut de Gamme et Luxe : Les lunettes de soleil haut de gamme et de luxe peuvent coûter nettement plus cher, avec des prix qui peuvent dépasser 200€. Ces lunettes sont souvent associées à des marques de luxe et peuvent présenter des designs uniques, des matériaux rares et des technologies de verres sophistiquées. Cependant, il est important de noter que le prix élevé n’est pas toujours synonyme d’efficacité supérieure en termes de protection contre les UV. Les lunettes de soleil doivent avant tout être choisies pour leur capacité à protéger efficacement les yeux, indépendamment du prestige de la marque.
En résumé, bien que les lunettes de soleil de marque de luxe soient souvent plus coûteuses, elles ne sont pas nécessairement plus efficaces contre les rayons UV. Il est essentiel de choisir des lunettes qui offrent un indice de protection UV adéquate, quel que soit leur prix.
Comment entretenir ses lunettes de soleil pour qu'elles durent plus longtemps ?
Pour prolonger la durée de vie de vos lunettes de soleil, il est recommandé d’adopter quelques bonnes pratiques d’entretien. Tout d’abord, utilisez un chiffon doux et non abrasif pour nettoyer vos verres afin d’éviter les rayures. Évitez également d’utiliser des produits chimiques agressifs tels que des nettoyants à base d’alcool qui pourraient endommager le revêtement des verres. Lorsque vous ne portez pas vos lunettes, rangez-les dans un étui rigide pour les protéger des chocs et des rayures. Évitez également de les laisser exposées à des températures extrêmes, comme à l’intérieur d’une voiture en plein soleil. Rincez-les à l’eau froide avant de les essuyer si elles ont été exposées à la poussière ou au sable.
Est-ce que les yeux clairs sont plus sensibles au soleil ?
Contrairement à une idée répandue, les yeux clairs ne sont pas intrinsèquement plus sensibles aux rayons UV que les yeux foncés. La pigmentation de l’iris, qui détermine la couleur des yeux, n’influence pas la capacité de l’œil à se protéger contre les UV. La sensibilité aux UV est plutôt déterminée par d’autres facteurs, tels que la transparence de la cornée et du cristallin. Tous les yeux, quelle que soit leur couleur, sont vulnérables aux effets nocifs des UV et nécessitent une protection adéquate. Il est donc important pour tout le monde, indépendamment de la couleur des yeux, de porter des lunettes de soleil offrant une protection UV efficace.
En conclusion, choisir des lunettes de soleil adaptées est essentiel pour la protection de vos yeux. Quel que soit votre style, votre budget, ou vos besoins spécifiques de correction visuelle, il existe une paire idéale pour vous, alliant confort, protection et esthétique.
Toutes les options de lunettes de soleil, qu’elles incluent des verres polarisés, photochromiques, ou de différentes teintes et catégories, sont personnalisables avec des verres correcteurs adaptés à votre vue, offrant ainsi une protection solaire optimale sans compromettre votre besoin de correction visuelle.
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