Comment choisir ses lunettes de soleil
Centre de santé ophtalmologique à Avignon
Lunettes teintées ou lunettes anti UV ?
Ophtalmologues à Avignon
Il faut savoir distinguer la teinte des lunettes, leur capacité de protection anti-UV, et les verres polarisés : ces options ne protègent pas de la même chose !
Les lunettes teintées et les lunettes anti UV diffèrent principalement par leur fonction.
Verres teintés …
Les premières, souvent choisies pour leur style ou la réduction de l’éblouissement, possèdent des verres colorés, plus ou moins sombres, et qui peuvent même varier en intensité de teinte. Cependant, la couleur seule ne garantit pas une protection contre les rayons UV.
… et verres anti-ultraviolets
À l’inverse, les lunettes anti UV sont spécifiquement conçues pour filtrer les rayons ultraviolets nocifs. Elles sont équipées de verres avec un traitement protecteur qui bloque les UVA et UVB, indépendamment de la couleur ou de la clarté du verre. Il peut être transparent et protecteur anti-UV quand même : ainsi, même une paire incolore peut offrir une protection UV optimale si elle est traitée correctement.
Il est donc important de vérifier la classification et le niveau de protection UV indiqués par le fabricant pour s’assurer que vos yeux sont bien protégés contre les dommages potentiels liés à l’exposition solaire, tels que le vieillissement prématuré de la rétine, pour les adultes comme pour les enfants.
Comment savoir si les lunettes protègent des UV ?
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Comment savoir si les lunettes protègent des UV ?
Pour s’assurer que les lunettes de soleil offrent une protection UV adéquate, il est essentiel de vérifier leur indice de protection. Les lunettes doivent indiquer clairement le niveau de filtration des UV, généralement sous la forme d’une étiquette ou d’une inscription sur la branche ou à l’intérieur de la monture.
Une paire de lunettes de qualité doit bloquer 99 à 100% des rayons UVA et UVB, et souvent cette information est résumée par une mention « UV400 », indiquant une capacité de filtrage des longueurs d’onde jusqu’à 400 nanomètres (les plus énergétiques et potentiellement nocives) – couvrant ainsi l’ensemble du spectre des UVA et UVB.
En plus du filtrage UV, les lunettes de soleil peuvent être classées selon leur catégorie de filtres, pour la lumière visible du soleil et pas seulement pour les UV, allant de 0 (incolore ou très légère teinte, pour une exposition faible) à 4 (très foncé, pour des conditions d’ensoleillement extrêmes).
Dans les cas d’activités prolongées au soleil comme la randonnée en haute montagne ou la navigation en mer, vous pouvez choisir en plus une option pour des lunettes avec verres polarisants qui réduisent encore l’éblouissement et améliorent le confort visuel au soleil. Enfin, il est judicieux de choisir une paire chez un opticien reconnu ou un fabricant spécialisé pour garantir non seulement une catégorie de protection optimale mais aussi un confort et un style adaptés à vos besoins.
Enfin, les UV en général, et du soleil en particulier, ont d’autres effets sur l’homme : en plus des lunettes, il ne faut pas oublier de protéger sa peau contre les effets cancérigènes du soleil sur la peau, même par temps un peu couvert, avec des catégories de crème solaire correspondantes.
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Choisir ses lunettes de soleil
Quelle protection UV pour des lunettes de soleil ?
La protection UV est un critère important lors du choix d’une paire de lunettes de soleil, qui dépend de l’usage prévu pour ces lunettes. Elle se mesure par l’indice de protection, qui indique la capacité des verres à filtrer les rayons ultraviolets nocifs pour les yeux, selon différentes catégories de protection.
La teinte des verres : les lunettes de catégorie 0 ont un filtre incolore ou très légèrement teinté, adapté à une faible luminosité du soleil, tandis que celles de catégorie 4 offrent une protection optimale dans des conditions d’ensoleillement extrême, comme en haute montagne ou sur la mer. Mais ce classement indique l’éfficacité sur la lumière visible, pas la protection contre les ultra-violets, rayonnements reconnus comme nocifs pour la rétine, notamment la macula (le centre de la rétine).
Il est primordial que les lunettes bloquent 100% des UVA et UVB, ces derniers étant responsables de dommages à long terme tels que le vieillissement prématuré de la rétine et le risque accru de cataracte. Pour une protection adéquate, assurez-vous que vos lunettes portent une mention de catégorie « UV400 », signifiant qu’elles filtrent les rayons plus courtes (et donc plus énergétiques et nocives) que 400 nanomètres.
En outre, les lunettes polarisantes peuvent réduire l’éblouissement causé par la réverbération du soleil sur des surfaces comme l’eau ou la neige, améliorant ainsi le confort visuel et la clarté de vision. Que vous soyez à la recherche d’une paire de lunettes de soleil pour vos activités sportives ou simplement pour vous protéger au quotidien, optez pour des lunettes de soleil filtrantes avec une catégorie de protection élevée et adaptées à l’intensité lumineuse du soleil.
Quelle est la différence entre lunettes teintées et lunettes polarisées ?
Verres teintés …
Les verres teintés dans les lunettes de soleil offrent une réduction de la luminosité solaire grâce à leur couleur, qui peut varier du clair au très foncé selon le niveau de protection désiré. Ils filtrent une partie du spectre lumineux visible et doivent couvrir le spectre des UV, mais ne filtrent pas les lumières « réfléchies ».
… et verres polarisés
En revanche, les verres polarisés possèdent une capacité supplémentaire : ils réduisent l’éblouissement causé par la réverbération du soleil sur des surfaces comme la mer ou la neige.
Cette catégorie de lunettes est particulièrement confortable lors d’activités extérieures telles que la conduite, le ski ou la pêche, qui supposent une fixation lointaine dans des environnements avec beaucoup de soleil. Les verres polarisés contiennent un filtre spécial qui bloque les rayons lumineux horizontaux, permettant seulement aux rayons verticaux de passer. Cela rend la vision au soleil plus agréable, en réduisant l’inconfort lié à une forte luminosité « réfléchie ». Que ce soit pour des lunettes de soleil classiques ou des lunettes plus spécifiques comme celles conçues pour différentes catégories de sport, choisir entre lunettes teintées et/ou polarisées dépendra donc de l’utilisation prévue et des conditions d’ensoleillement attendues.
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